КВАДРАТ ДЕКАРТА

 

Вы стоите перед выбором — делать нечто или не делать?

Техника «квадрат Декарта» позволяет рассмотреть ситуацию с четырех разных точек зрения. Выполнять ее лучше всего письменно. Разделите лист бумаги на четыре части и в каждую впишите соответствующие пункты. Нужно рассмотреть ситуацию, ответив на 4 вопроса:

1. Что будет, если это произойдет? — Что я получу, плюсы от этого.
2. Что будет, если это не произойдет? — Все останется так, как было, плюсы от неполучения желаемого.
3. Чего НЕ будет, если это произойдет? — Минусы от получения желаемого.
4. Чего НЕ будет, если это НЕ произойдет? — Минусы от неполучения желаемого.

 

Например, вы хотите завести собаку, но у вас сомнения. Да, вы знаете все плюсы такого решения.

И знаете, какова ваша жизнь без собаки. И не знаете, как лучше поступить.

Обычно советуют на бумажке выписать все плюсы и минусы наличия собаки, но это не всегда вносит полную ясность, как же лучше поступить.

1. Что будет, если я заведу собаку (плюсы от получения желаемого).

Наконец-то сбудется моя мечта детства о лабрадоре.

Научу его разным трюкам, буду хвастаться друзьям, летом буду возить его на дачу и ходить с ним по грибы.

2. Что будет, если я НЕ заведу собаку (плюсы от неполучения желаемого).

Если я не заведу собаку, мне не надо будет как-то менять свой уклад жизни.

3. Чего НЕ будет, если я заведу собаку (минусы от получения желаемого).

С утра уже поваляться в кровати не получится, потому что ее надо выгуливать.

Я не смогу снять квартиру, если хозяева против домашних животных.

Не смогу легко переезжать с места на места, а также уезжать в длительные, многомесячные командировки.

4. Чего НЕ будет, если я НЕ заведу собаку (минусы от неполучения желаемого).

У меня не будет друга, который будет ждать меня дома с работы, и с которым мы можем ходить гулять.

И детская мечта моя не сбудется.

С этим вопросом будьте внимательны, потому что мозг захочет проигнорировать двойное отрицание.

И ответы могут быть похожи на ответы первого вопроса. Не допускайте этого.

 

 

 

 

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=669273206480643&set=a.233141480093820.56692.164153676992601&type=1&theater