Архив рубрики: Отношения

Видео знакомство

Всем привет!

С вами Маша Савостьянова, я, психолог, коуч, игропрактик.
Я сопровождаю людей на пути к счастью с помощью психологических настольных игр✨

Этот чудесный инструмент помогает людям легко и играючи достигать свои цели и находить решения любых жизненных проблем.
⠀ ⠀ ⠀
Мне очень важно быть для вас полезной и интересной и поэтому я решила снять серию коротких видео и прошу вас помочь определится с темами, которые будут интересны именно вам⤵️⤵️⤵️

— 1️⃣Что такое психологические игры
— 2️⃣Зачем взрослым людям играть в психологические игры
— 3️⃣Кому могут быть полезны психологические игры
— 4️⃣Обзор моих игр
⠀ ⠀ ⠀
Мне ОЧЕНЬ важно ваше мнение, напишите, пожалуйста, в комментариях!
Буду благодарна!

Зачем играть

Игра (настольная психологическая трансформационная игра) — это способ посмотреть  на себя и на свою жизнь со стороны.

Это возможность увидеть новые стратегии, новые пути развития или оценить то что имеешь и на сколько это имеющееся совпадает с конечной желаемой целью.

В игре есть безопасность дающая свободу самопредъявления. Это шикарный шанс прожить экспресс  жизнь, как будто репетиция жизненной ситуации и есть возможность попробовать себя в разных ролях, с разными стратегиями поведения, тем самым познавая себя, свои сильные и слабые стороны. Разрешая себе быть разной, спонтанной, не продумывать все досконально, а оставлять место игровому творчеству.

Игра в жизнь — делает ее гораздо легче и интересней! И выигрывает в этой игре тот, кто не ходит проторенными дорогами, не является шестеренкой в чужой игре. А играет в свою собственную игру, именно ту, в которой можно стать счастливым человеком!

Длительность игр:  2 — 4 часа.
Оптимальное количество участников: 1-6 человек.

Возможен очный формат игры в г.Москва и индивидуальная игра по skype для всех желающих.
Очная игра может быть групповой и индивидуальной.
Стоимость игры от 2000 р.
Записаться на игры можно по телефону (916)652-50-32 или пишите на sma.logos@yandex.ru
Добро пожаловать в мой ИНСТАГРАМ

Притча Воплощённый ангел

 

Однажды прекрасный ангел решил воплотиться на Земле. Это был его свободный выбор для того, чтобы пройти человеческий путь. Он хотел познать радость и печаль, сомнение и доверие – всё, что связано с человеческой жизнью.

Он шагнул в великолепный мир людей и на его жизненном пути начались испытания. Встречи, события, волнения — всё это наполнило земную жизнь ангела. Шли годы: менялся он, менялись люди, приобретённое восприятие мира создало запутанность. Опыт радости сменяла грусть…

Бывали дни, когда, глядя на свою жизнь, он сожалел о том, что свет любви погас, что близкие не хотят его слышать, что разочарований слишком много.

Но что-то подсказывало ангелу, что любовь, которую он так долго ищет на Земле, есть в нём самом. «Только почувствуй её, только прикоснись, она в тебе», — шептало его сердце.

В минуты грусти он напоминал себе о том, что радость есть внутри него, и это помогало ему двигаться вперёд.

Он спрашивал себя: «Как я могу пройти человеческий путь и получить человеческий опыт, если я не столкнусь с тем, что будет волновать и огорчать меня?!».

Он чувствовал, что, пройдя через переживания, он придёт к себе истинному, к воплощённому на Земле ангелу.

Да, у него возникали мысли: «Ну почему опять я?! Почему именно со мной?!». И душа подсказывала: «Потому что ты выбрал этот путь».

 

Он вспоминал о своём выборе в минуты слабости, и ему становилось легче.

Он верил, что ценность своего опыта он создаёт сам.

Он помнил, что энергия Творца есть в нём.

Он чувствовал этот источник божественной любви.

И в минуты слабости он выбирал почерпнуть из этого источника сил для движения вперёд.

 

Ангел догадывался о том, что сейчас он человек, и всё, что происходит с ним, создано для его обучения. И он продолжал выбранный им путь, даря любовь себе и этому миру.

 

Вы все, воплощённые ангелы, проживаете человеческую жизнь, проходя обучение на Земле.

Многие из вас чувствуют это и задают себе вопросы о Душе, о Боге, о выбранном Пути.

Мы — ваши друзья и наставники из Духовного Плана, всегда находимся рядом и поддерживаем вас в этом непростом и увлекательном путешествии.

 

Крайон

Психологическая игра «Код Крайона»

Притча про неоправданные ожидания

Один молодой человек готовился к выпускному из колледжа. Много месяцев он мечтал о прекрасной спортивной машине, выставленной в автомобильном салоне. Он знал, что его отец мог вполне позволить себе её купить, и сказал отцу, что это все, чего он хочет.

     Приближался день выпускного и молодой человек уже ждал знака, что отец купил машину. Наконец, в утро выпускного отец позвал его к себе, сказал, как он горд иметь такого сына и как сильно любит его. Он дал сыну красиво упакованную коробку. С любопытством и небольшим разочарованием молодой человек открыл коробку и нашел прекрасную, в кожаном переплете Библию, с его именем, вытесненным на ней золотом. В гневе он закричал на отца: «Со всеми твоими деньгами ты даешь мне Библию?» Он вылетел из дома, так и не взяв с собой Библию.

     Много лет прошло, молодой человек состоялся в бизнесе, у него был красивый дом и прекрасная семья. Он понимал, что его отец уже очень старый и что он должен навестить его – он не видел его с того выпускного дня. Но прежде чем он смог поехать, он получил телеграмму, в которой говорилось, что его отец ушел из жизни и что он завещал все свое имущество сыну. Ему требовалось немедленно поехать в дом отца и позаботиться о вещах. 

     Когда он приехал, грусть и сожаление наполнили его сердце. Он стал просматривать важные документы отца и увидел Библию, совсем новую, именно в том состоянии, в каком он оставил ее много лет назад. Со слезами на глазах он открыл Библию и стал перелистывать страницы. Его отец аккуратно подчеркнул один из стихов – от Матвея, 7:11 – «Итак, если вы, будучи злы, умеете даяния благие давать детям вашим, тем более Отец ваш Небесный даст блага просящим у Него.»

     Как только он прочел эти слова, ключи от машины упали из Библии. На них была пометка с названием автомобильного салона — того самого, в котором продавалась спортивная машина, о которой он мечтал тогда. Также была указана дата – день выпускного и слова…ОПЛАЧЕНО ПОЛНОСТЬЮ.

      Как много раз мы упускаем милость Господа из-за того, что она упакована не так, как мы этого ожидаем? 

Золотые правила жизни

 

мир малНикогда не перекладывайте на чужие плечи ответственность за то, что происходит в вашей жизни.
Понимаю, что искушение велико, но пожалейте самих себя. Только в тот момент, когда вы внутренне примете это решение — «я автор своих неудач и творец своих успехов», вы обретете силу.

Примите тот факт, что прошлого уже не изменить, оно закончилось.

Нам подвластно только наше будущее, которое напрямую зависит от того, что мы делаем сейчас, в каждую данную, конкретную минуту. Не ждите, что будущее вам улыбнется, — сделайте так, чтобы оно не могло вам не улыбаться.

Избавьтесь от иллюзии, что вы можете изменить других людей.

Подсознательно все мы страдаем этим наивным заблуждением, а в результате страдаем в прямом смысле этого слова. Людей меняют только обстоятельства, все остальное лишь обман восприятия. Позвольте им быть другими, и в какой-то момент вы даже начнете получать от этого удовольствие.

Мы нужны другим сильными.

Слабыми, уставшими, страдающими, несчастными — мы никому не нужны. Если они делают вид, что дела обстоят как-то иначе, то просто вводят вас в заблуждение. Не поддавайтесь! Согласитесь с этим правилом, выдохните, встряхнитесь, и вы поймете, что расстраиваться не из-за чего.

Все наши действия будут иметь определенные последствия.
И, по сути, мы всегда выбираем не то, что мы будем делать, а то, что будет в результате этого нашего действия. Поэтому, прежде чем сделать какую-нибудь глупость, хорошенько подумайте о ее последствиях, и тогда глупостей в вашей жизни будет значительно меньше.

Не живите так, словно вы будете жить вечно.
Каждый из нас умрет. Это неизбежно и медицинский факт. Можно из-за этого страдать и мучиться, а можно сделать над собой усилие и оставить эту тему раз и навсегда. Не живите так, словно вы будете жить вечно. И не живите так, словно умирать вам завтра. Осмыслите оба этих утверждения, и вы найдете свой собственный рецепт счастливой жизни.

Делайте то, что внутренне считаете важным.

Если вы задались вопросом о смысле жизни, скорее всего, это просто депрессия. Важен не конкретный «смысл жизни», а ощущение, что вы живете осмысленно. Делайте то, что внутренне считаете важным. Не забывайте говорить себе об этом. И не гонитесь за успехом. Если вы просто делаете то, что чувствуете важным, успех догонит вас сам.

Никогда не тратьте свое время и силы на тех, кому вы безразличны или — даже хуже того — на тех, кто вас не любит.

В этом мире множество людей, с которыми проживать жизнь в радость. Просто не надо быть закрытым и подозрительным. Поверьте, будучи открытым и добрым, вы ничего не теряете.

Как изменить другого

отношенияЧеловек может измениться, но только в одном случае…

Когда я выходила из тяжелых отношений, я приличное время мысленно сильно за них держалась. То есть я понимала, что толку не будет, но мне все равно казалось, что я смогу что-то исправить.

Когда туман эйфории рассеялся, я начала видеть все психологические особенности другого человека. Я их всегда в глубине души знала, но, как и большинство из нас, пребывала в уверенности, что любовь способна на все, что человек может измениться.

Я искала статьи по теме зависимостей, об акцентуациях характера, о природе инфантильности и манипуляций и так далее, и тому подобное. Бросала у себя на странице, показывала человеку: «На, посмотри, вот же! Вот что происходит! В тебе так, вот так и вот этак все устроено!»

Догадываетесь, что я получала в ответ? Правильно, агрессию и «сама дура». А как вы хотели? То, на что вы тыкаете пальцем человеку, болит. Все особые модели поведения — это психологические защиты от душевных ран. Это выработанные годами стратегии поведения, которые позволяют относительно безбедно существовать в мире, не будучи целостными личностями.

Сейчас я могу с уверенностью сказать, что человек может измениться. Человек действительно может измениться. Но только в одном случае (читайте внимательно!) — КОГДА САМ ЭТОГО ЗАХОЧЕТ.

Вы, наверное, думаете, что станете тем самым мотиватором, для которого, ради которого, вопреки которому ваш близкий человек захочет измениться? Не обольщайтесь. Ваше влияние не больше, чем погода за окном. К вам, возможно, приспособятся, возьмут зонтик в случае непогоды, но менять свои убеждения, а еще больше — структуру своей личности — ради тучек за окном… В себе ли вы?

Вот если самого человека внезапно перестанет устраивать, что во время дождя ему тоскливо, а в жару он страдает…. Когда ему самому надоест, что он глубоко несчастен, неуспешен, что жизнь складывается не так, как хочется, или еще что… Или, чем бог не шутит, во сне посетит озарение, что «хреново я как-то живу»… Вот тогда все возможно.

Но вы уже будете далеко от эпицентра взрыва… И лучше бы вам быть подальше, чтоб не накрыло взрывной волной… Потому что признать, что «я сам был причиной всего в своей жизни», — очень трудное испытание. Как правило, причиной неудач назначается тот, кто рядом… Или был рядом… Пока еще тот человек пройдет долгий путь к пониманию, с кого все начинается в нашей жизни… Если захочет идти…

Доналд Уолш писал, что «лучшее, что мы можем сделать для человека в любви, — предоставить ему большую порцию себя самого». Это не злость, не месть, не «посмотри-ка, как тебе будет без меня». Это спокойная убежденность, что каждый человек имеет право быть тем и быть с тем в себе, что у него есть. Даже то, что вы временно (а это всегда временно) состоите в паре, не дает вам право изменять другого человека.

Мы ответственны только за себя самих. Мы рождаемся отдельно друг от друга и уйдем сами по себе. У каждого из нас своя собственная жизнь и предназначение.

Ваша воля распространяется только на вашу жизнь. И не надо строить из себя Господа, думая, что вы вправе влиять на судьбу другого человека. Оставьте в покое другого, займитесь собой.

У психологов есть принцип — не решать проблемы клиента без запроса. Да, собственно, без запроса он еще и не стал клиентом.

Поэтому и вам стоит следовать этому золотому правилу мироздания: не надо вмешиваться там, где вас не просят. Я подчеркиваю, взрослый, психически здоровый (а о его здоровье судить не вам) человек в состоянии разобраться со своими проблемами или попросить о помощи, если не может их решить.

Станьте творцом своей судьбы — это лучшее, что вы можете сделать в жизни. Если кому-то нужно измениться рядом с вами, это произойдет. Вы станете мотиватором самим фактом своей реализации.

Если другого человека ваш путь не привлекает, не вдохновляет, то и это здорово — у него, очевидно, своя дорога. А с вами рядом пойдут те, чьи пути лежат поблизости от вашего.

 

 

Источник: страничка Литвака М.Е. в Фейсбуке

Как делать выбор?


КВАДРАТ ДЕКАРТА

 

квадрат декарта


Вы стоите перед выбором — делать нечто или не делать?

Техника «квадрат Декарта» позволяет рассмотреть ситуацию с четырех разных точек зрения. Выполнять ее лучше всего письменно. Разделите лист бумаги на четыре части и в каждую впишите соответствующие пункты. Нужно рассмотреть ситуацию, ответив на 4 вопроса:

1. Что будет, если это произойдет? — Что я получу, плюсы от этого.
2. Что будет, если это не произойдет? — Все останется так, как было, плюсы от неполучения желаемого.
3. Чего НЕ будет, если это произойдет? — Минусы от получения желаемого.
4. Чего НЕ будет, если это НЕ произойдет? — Минусы от неполучения желаемого.

Читать далее

Почему красивые женщины несчастны в любви

Красивая женщина неизбежно счастлива в любви — ведь она же красивая! Так думают многие и многие (не все, не все!) красивые женщины, раз за разом утыкаясь в необъяснимое — они красивые, а в любви ничего не выходит.

Ладно бы была простушка, тогда всё можно было бы легко объяснить изъянами внешности. Так ведь нет изъянов! Почему же тогда «не везёт в любви»? Как так?

Что ж, давайте объясню.

Читать далее

КАК ДЕРЖАТЬ УДАР ПРИ КРИТИКЕ?

Ккритикаогда вы показываете свою работу всему миру, вы должны быть готовы к «хорошему, плохому и злому». Чем больше людей увидят ваши работы, тем больше критики на вас обрушится. Вот как надо держать удар:

1. Расслабьтесь и дышите. Проблема людей с богатым воображением в том, что мы легко можем представить себе самое плохое, что может случиться. Зачастую эти опасения надуманны. Критика — еще не конец света. Насколько мне известно, никто еще не умер от плохого отзыва. Сделайте глубокий вздох и заранее примите все, что с вами случится.

2. Становитесь сильнее. Научиться принимать удар можно, если часто ставить себя под удар. Показывайте много работ. Пусть люди говорят что хотят. Работайте еще больше и продолжайте показывать работу миру. Чем больше критики вы услышите, тем скорее поймете, что она не может причинить
вам вреда.

3. Уклоняйтесь от удара. Двигайтесь. Любая новая критика — возможность для новой работы. Вы не можете влиять на то, какую оценку получают ваши работы, но в ваших силах определить, как вы будете на нее реагировать. Иногда, узнав, что людям что-то не нравится в вашей работе, вы получаете возможность еще больше проработать это направление. Сделать что-нибудь, что вызовет у них еще большую ненависть. Заставить некоторых людей ненавидеть ваши работы даже почетно.

4. Защищайте уязвимые места. Если ваша работа слишком личная, не показывайте ее. Но помните, что говорит писатель Колин Маршалл: «Постоянное уклонение от критики — это своего рода самоубийство». Если всю жизнь вы будете избегать ситуаций, в которых вас могут как-то задеть, вы никогда не сможете установить настоящий контакт с другими людьми.

5. Не теряйте равновесия. Помните, что ваша работа — это то, что вы делаете, а не то, чем вы являетесь. Сложнее всего принять этот факт художникам, ведь большая часть их работы очень личная. Держитесь поближе к семье, друзьям и тем, кто любит вас за то, что вы есть, а не только за вашу работу.

— Из новой книги «Покажи свою работу» (http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/pokaji_svoju_rabotu/)

Художественный фильм «ОНА»

Посмотрела фильм «ОНА» (США, 2014) Понравился очень,  для меня это глубоко психологический фильм, решила поделиться впечатлениями. Превосходная научно-фантастическая мелодрама –изобретательная, душевная, мастерски поставленная и разыгранная. Фильм про дружбу, любовь и одиночество. Очень необычный, тонкий, эмоциональный.  Смотреть было интересно, местами радостно, местами грустно.  Фильм, который заставляет задуматься.
Очень рекомендую посмотреть!
 
 

ОНА